ふれあいで幸福感をあげてみませんか
mother_support
仕事の延長ではないですが、私は娘たちと幼少期より
人並み以上に触れ合ってきました。
障害のある長女の発育を助けるためのタッチはもちろん、
軽いアトピーだった次女には掻きむしりを抑えるために
夜通し手足や背中の患部をさすっていました。
そのおかげか思春期になった今も、姉妹二人とも家族の
スキンシップにそれほど抵抗がなく、二人とも今でも
主人と腕を組んだりしています。
スキンシップも習慣になれば、特別なことはではありません。
「えっなに？」なんてこともありません。
もちろん家族みんな「虫の居所」が悪い時もあります。
そんな時は無理せず、適度な距離感でコミュニケーションをとり、
また自然と肌や心が触れ合うように心がけています。
触れ合うことにより、幸せホルモンのオキシトシンも分泌され、
それぞれの気持ちや環境も改善されます。
「今さら」ということはありません。
少しずつ自分のペースで大切な人との触れ合いを増やしてください。
軽いハイタッチやハグ？
今日は、ふれあいとオキシトシンであなたの幸福感をあげてみませんか？
